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养生的种类和方法很多,可分为两大方面,即物质养生和精神养生。在我国,人们传统上普遍看重的物质养生,如以药滋补。其实,老年养生***重要的应是精神养生。因为大多数老年人的营养均能基本得到保证,而真正要…
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大众健康 沈尔安 彭祖是我国古代著名的寿星和养生家,许多先秦古籍都载有他的名字。据传,他是黄帝的后裔,曾侍奉尧帝,受到尧的赞赏而被封之于彭城,故名为彭祖。一说彭祖至殷朝末年已 767岁,一直活到 8…
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