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健康知识

莫因“余热”折“余寿”

作者:廖仲毛 浏览次数:
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三九健康 (廖仲毛) 老年人从工作岗位上退下来以后,往往都要寻找机会,继续为社会奉献余热。但什么事情都要把握一个度,如果不顾身体条件的允许,“余热”过度,不仅对身体有害,甚至还有可能折了“余寿”。

    衰老是一种自然规律,进入老龄阶段后,老年人的体力和耐力逐渐下降。但是有些老年人受不了退休后的寂寞,或不愿意将一身好手艺搁荒,干方百计赚钱,日子虽过得蛮充实,却不知在就业竞争中,身心不济,健康状况频频报警。不少老年人是到突然大病一场时,才猛然醒悟到老命拼不起。现在,上海等大城市的老年人已转变了过去那种余热越多越光荣的观念,开始注重量力而行。

    老年人的思维能力和记忆力下降,这也是不可抗拒的自然规律。很多从事脑力劳动的老年人不服这个理,硬要与自然规律作对抗,结果弄得一身毛病,且情绪和心理健康都受到损伤,不仅折了寿,还导致了很多早逝的悲剧。路遥写小说《人生》等轰动一时,但他为之耗费了大量心血,健康状况一直不佳。医生劝他安心调养,把身体上的亏空补上。可是作家不满足已有的成功,总想超越自我,结果折了余寿,五十几岁就作别文坛,令人惋惜。同样的原因,作曲家施光南倒在钢琴上。还有一些老年人不愿正视创造力的衰退,精神忧郁,心理健康受到很大的损伤,因为不能解脱,川端康成和海明威等人选择了自杀,更是叫人痛惜。

    老年人的抗病能力也下降。年轻人生个病,扛一扛或随便吃点药就能挺过去,老年入却没有这么容易。经过几十年的风风雨雨,老年人的身体各方面的功能衰退,导致抗病能力下降。于是,疾病领频光顾,小病扛不得,中病拖不起,大病更是耽误不得,日本前首相小渊会三的淬死的就是一个教训。

    有鉴于此,建议老年人正确处理好余闲与余热的关系,重视养生和娱乐。
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