| 无障碍访问 | English

健康科普

联系我们

中国康复研究中心

北京市丰台区角门北路10号

010-67563322

crrcweb@163.com

健康知识

夏天别忘给眼睛“补水”

浏览次数:
字号:
+-14
健康报 晓琳是一位公司白领,每日上班都是在空调房里对着电脑。前段时间,她逐渐觉得眼睛不舒服,刚开始是有些干涩,后来发展到眨眼都有些皱巴巴、黏糊糊的,甚至看东西也有些?K约河昧艘恍┱渲槊髂恳褐蟛患米揭皆阂患觳椋胖朗腔剂讼娜瞻琢熳畛<难鄄 裳壑ⅰ?br>
    夏季易发干眼症

    夏季是干眼症的高发季节,这与人长期处于空调环境有关。空调有除湿作用,可使室内空气干燥。在干燥的环境下,如果长时间专注地对着电脑工作,眼睛眨动减少,就容易造成眼睛缺氧,泪腺分泌减少,冲洗眼球的能力随之减弱,从而易导致干眼症。

    在人的角膜表面有泪液层,泪液不仅有消毒杀菌作用,还可以润滑眼球,为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少,角膜上皮就有可能角化,导致眼睛表面出现微小伤痕,看东西就会不清楚,眼睛干涩?芏嗳巳衔裳壑⒕褪茄劬Ω缮涫挡痪∪唬够岢鱿稚兆聘小⒁煳锔泻脱劬ζ@拖窒螅踔粱嵊醒垩鳌⒀鬯帷⒎置谖锓さ壤嗨坡越崮ぱ椎闹⒆矗蚨缙诔1徊∪宋笕衔墙崮ぱ住R话憷此担瞬±夏耆朔⒉÷式细摺5昀矗孀趴盏鳌⒌缒缘钠占埃裳鄄∮忻飨阅昵峄魇疲蚨昵崛艘惨乇鹬厥印?br>
    眼干不能乱“补水”

    爱美的女士都知道,当皮肤干燥时要给皮肤补水,所以当出现干眼症的症状时,有些患者会去药店购买眼药水,给眼睛“补水”。但一般药店卖的眼药水大部分都是抗生素眼药水,而干眼症并非细菌感染所致,长期使用抗生素眼药水会刺激眼睛,破坏泪膜的稳定性,不但不能缓解症状,而且会加重眼睛的不适感,造成眼睛器质性损害。因此,当眼睛不适时,患者要先到医院就诊,检查排除其他眼病,再根据病情选择不同的治疗方案。

    对眼睛科学“保湿”

    预防干眼症***的办法是注意眼睛“保湿”。夏天,在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5~10分钟,还要经常眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。休息时,要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱也会影响到视力。长期从事电脑操作者,要保证睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各种水果和新鲜蔬菜以及鱼和鸡蛋等。此外,还可用沙参、麦冬、菊花、生地、草决明各等量混合,每次取10克,沸水冲泡代茶饮,能有效预防干眼症,减轻干眼症的症状。


相关科室| 相关医生| 相关文章| 相关咨询| 相关视频| 相关疾病