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健康知识
高血压的一般治疗措施
搜狐健康 ①劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用少量安定剂（如地西泮2．5mg，口服）。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼（如练气功和打太极拳）有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避免竞技性运动，特别是等长运动。
②减少钠盐摄入（＜6ｇ氯化钠/d）、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
③控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
④控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。
②减少钠盐摄入（＜6ｇ氯化钠/d）、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
③控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
④控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。
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