女神节+周末刚过，我们马后炮的给伟大的女性筒子们安利点健康姿势。给自己买买买的同时不要忘记关注健康哈，这不，刚上班就有小姐姐来找我了~
下面小武医生就给大家说一下：乳腺小叶增生是怎么回事?
首先，先了解一下正常乳腺结构。
乳腺主要由腺管和腺泡组成，就像大树一样，有树干和树叶，所以乳腺摸起来有韧性而不平。正常乳腺受雌激素和孕激素的调控，所以随着月经周期出现规律性变化，月经来之前，乳腺末端导管和上皮细胞肥大增生，出现胀痛，月经来潮后，末端导管和上皮细胞复原退化，胀痛消失。那么，
如何自查乳房呢?
自查乳腺，应该左右对称性触摸乳房，触诊时，采取转圆圈的方式，从乳头向外 → 横向转动，一直延伸至腋下。一侧乳房有肿块，另一侧对应部位没有摸到肿块，建议您去医院，做一个超声检查，确诊一下乳房是否真的存在肿块。
什么是乳腺小叶增生?
乳腺小叶增生，是一种常见的，非肿瘤非炎性的乳腺良性疾病。多见于30-40岁的女性，与卵巢功能紊乱，孕激素分泌减少，雌激素相对增多有关。这些改变，导致月经来潮后，末端导管和上皮细胞不能复原退化，胀痛持续，摸到肿块。多发于乳腺外上象限，在情绪不好，生气、精神紧张或劳累后症状加重。本病有自限性，一般3年后症状好转或自愈。而乳腺恶性肿瘤，一般为无痛性肿块，仅有10%会出现疼痛，但不随月经周期而变化。所以，
如果乳腺小叶增生了怎么办?
首先，要正确的认识乳腺小叶增生，不要过度的紧张和担忧。
其次，应该生活规律，不熬夜，保持充足的睡眠，保持情绪愉悦，找到适合自己的解压方式。避免情绪不稳定、低落、压抑，过度劳累;不服用含激素的滋补品，不使用含激素的化妆品。
诊断有乳腺小叶增生的患者应该半年或一年到医院定期复查，40岁以上症状较重的女性建议每年做一次乳腺钼靶检查。
BTW!!!千万别觉得乳腺疾病只是女性专利。
近年来，男性乳腺癌就诊数量呈上升趋势。一般来说，男性乳腺癌高发期为55岁以后，可这两年的最新统计，男性乳腺癌患者，竟占全部乳腺癌患者的1%~2%，且呈低龄化趋势，出现了40多岁得乳腺癌的男性患者。而吸烟是一大诱因。
健!康!无!小!事!所以，
关爱乳腺，从我开始!
正文结束。嘎嘎 文字为原创，图片来自伟大的互联网，如引用注明出处，欢迎分享
北京博爱医院超声科主治医师，硕士研究生，2007年入康复中心超声科工作至今，主要从事心血管、腹部、妇科的超声诊断，尤其擅长小器官：甲状腺、乳腺疾病的超声诊断。
。。。。。。(此处省略一万来字儿)
静芳小姐姐给我的简介太少了...关键是人太谦和又谦虚。BUT!!作为蛋编辑，必须非常有必要，把与静芳小姐姐一样的超声科医生的重要性!!!喇叭一下!!!
超声科医生，可以说是外科医生的眼睛。在手术治疗之前，超声科医生用精密的探头，和多年练就的火眼金睛，为内外科治疗做出最精细的判断。甚至有时候，超声科医生会先发现疾病所在，让很多早期肿瘤在探头下原形毕露;并且会边思考，边分析，边探查，根据观察到的第一手影像，客观严谨的写出报告。一个好的超声科医生，需要熟练掌握影像学知识，解剖、内科、外科无所不通，才能给出有价值的判断。成为一名优秀的超声科“侦探”医生，至少需要十几年的磨砺。我国现在约有14万超声科医生，拥有十年以上经验并且优秀的，不到3万人。
所以，静芳小姐姐，是很腻害的!!!
我们超声科所在的医院简介
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中国康复研究中心北京博爱医院成立于1988年10月，是一家以康复特色的三甲综合医院，医疗保险和工伤保险定点医院。具体介绍请移步至门户网站>>>>>>>>>>>
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